Сряда 19, Септември 2018
Горещи Новини
Начало / Зелените храни – ключът към здравето

Зелените храни – ключът към здравето

Храната, която ядем несъмнено влияе върху нашия организъм. Всеки от нас знае колко полезни са, особено плодовете и зеленчуците и колко важно е да присъстват в ежедневното ни хранене, но едва ли знаете, че зелената храна е ключът към нашето здраве. Киви, лайм, авокадо-това са само част от полезните зелени храни, с които да храним организмът си. Но, освен че укрепват имунната ни система, те са добър фактор чрез когото да изглеждаме добре и външно. Приемът на зелени храни влияе добре на кожата ни.

Ето нашите предложения за зелени храни, които да добавите към менюто си още сега:

Киви – на първо място кивито е добър антиоксидант, освен това съдържа витамин С и то дори повече от лимоните. Приемът на киви е и добро решение, ако искате да се отървете от досадните черни точки.

Лайм – той помага за изравняването на тена на лицето, стяга и свива порите. Когато видите продукт в магазина, включващ в състава си лайм (душ гел,крем,сапун), не се колебайте да го купите, защото богатото съдържание на лимонена киселина и антиоксиданти придават на лайма естествени антибактериални свойства.


Авокадо – то се използва ефективно при борбата с акне и други видове кожни заболявания. Но и има невероятно подхранващо действие върху кожата. Съдържа се в много маски за коса, поради укрепващото и подранващо действие върху нея.

Бяло грозде и краставица – това са храните, които най-добре хидратират кожата. Краставицата помага да поддържаме кожата си свежа, а сокът от нея пък помага при кожни изгаряния.


Ако не ви допадат предложенията от тази статия, можете да пробвате и други видове зелена храна като спанак, кейл, броколи или магданоз. Изборът е ваш.Хранете се здравословно, за да изглеждате и да се чувствате добре.

Автор: Мая Алексова

Снимки: Google


Вижте още

20 пострадаха след изтичане на фенол в химически завод в Чехия

Около 20 работници в химически завод в чешкия град Дечин пострадаха, двама от тях - тежко, при изтичане на фенол от камион цистерна, предаде Франс прес, като се позо....

Добави Коментар

CAPTCHA